ضمن المقالات الهامة جدا موضوع تعبير عن التدخين وأضراره وآثاره الجانبية وأثره على الفرد والمجتمع بالعناصر والأفكار بالمقدمة والخاتمة لطلاب الصف الخامس السادس الابتدائي والأول الثاني الثالث الإعدادي بجانب طلبة الثانوي العام والفني.
مقدمة
التدخين هو الآفة التي قد أصابت مجتمعاتنا وتزيد خطورتها وانتشارها مع مرور الأيام، فعلى الرغم من خطورته وأضراره إلا أنه ما زال في استهلاك وانتشار مستمر، وخاصة عند فئة الشباب التي تنجرف خلف عادات الغرب ومخططاته.
ففي القرن الماضي لم يكن التدخين منتشر في الوطن العربي إلى هذا الحد ولكن بسبب الانفتاح الكبير على الغرب انتشرت عاداتهم السيئة بين أبناء المجتمع، لذلك يجب علينا محاربتها وتنبيه الشباب من خطورتها.
الأسباب التي قد دفعت الشباب للتدخين
- إن قلة الوعي التي نلاحظها اليوم في أبناء الجيل هي السبب الأول لانتشار العادات السيئة بينهم.
- القدوة التي يتخذها الشباب في حياتهم هي الدافع الأول لذلك، فقديماً كان الشباب يتخذون الرسول والصحابة قدوة لهم أما الآن فقد اتجه الشباب إلى المغنين والمطربين الأجانب الذين يتقصدون نشر الفساد في البلاد والعباد.
- نشأة الشباب في أسرة تعتبر التدخين جزء من حياتها فقد أصبح التدخين منتشر عند الآباء والأمهات أيضاً مما جعل الشباب ينظرون له على أنه أمر لا بد منه.
- صحبة السوء، إن أكثر ما يؤثر في الإنسان هو خليله لذلك فإن الأصحاب المدخنين سيدفعونك في النهاية إلى تجربتها ثم الاعتياد عليها وبعدها التعلق بها ثم إدمانها.
- انتشرت فكرة مؤخراً بين الشباب أن الدخان يزيد من الرجولة والقوة، ولكن الحقيقة خلاف ذلك تماماً فالرجل يُقيّم بأخلاقه ومبادئه لا بعاداته الخاطئة وتقليده للغرب.
- الاعتقاد الخاطئ أن الدخان يخفف من ضغوطات الحياة ولكن الحقيقة أنها عبارة عن أبر تخدير وبمجرد زوال تأثيرها تعود لمواجهة الواقع، لذلك فإن الضغوطات تعالج بالتخلص منها وإيجاد حل لها لا بالهروب منها.
اقرأ أيضا موضوع تعبير عن الكهرباء
ما هي أضرار التدخين على الصحة
- يؤثر التدخين بشكل سلبي على الرئة، فلم نلاحظ انتشار سرطان الرئة إلا بعد انتشار التدخين بشكل مبالغ فيه.
- يتحول التدخين مع الوقت إلى إدمان ويصبح الشخص ترتبط تصرفاته بوجوده ويعاني من نقص وحرمان في غيابه.
- يزيد التدخين من التلوث في البيئة كما أن عود سيجارة واحد قادرة على إحراق غابة بأكملها.
- يزيد التدخين من نسبة الكوليسترول في الدم الذي يؤدي زيادته إلى أضرار بليغة في القلب والأوعية الدموية.
- لا يقتصر أثر التدخين على المدخن وحسب بل يؤثر بشكل سلبي على المحيطين فيه ويدعى هذا بالتدخين السلبي.
- يعاني المدخنين من تغير في لون مينا الأسنان مما يجعل الأسنان صفراء.
- كما أنه يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي والتنفسي.
- كما أن من أبرز أسباب الإصابة بسرطان الفم واللسان.
- يسبب التدخين أيضاً الإصابة بالحساسية في العين والأنف والحنجرة والجلد ويصل في بعض الأحيان للإصابة بسرطان الجلد.
- يؤثر بشكل بليغ على صحة البشرة ويسبب ظهور التجاعيد بشكل أسرع.
- وتزيد خطورة التدخين عند المرأة الحامل حيث يسبب تشوهات للجنين والإجهاض.
ماهي علامات إدمان التدخين
- التعلق الشديد بالتدخين وعدم القدرة على التخلص منه بالرغم من اتباع العديد من الطرق المختلفة.
- إصابة الشخص بأعراض الاكتئاب في حال عدم توفر الدخان لمدة قليلة، كما أنه قد يعاني من أعراض صحية في حال محاولته الإقلاع عنه.
- الابتعاد عن الأماكن التي لا تسمح بالتدخين ضمنها، وعدم الجلوس مع أشخاص يكرهون الدخان أو يمنعون بوجوده في مجالسهم.
- الإصرار الشديد عليه على الرغم من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية والرئوية وعدم مقاومته أو التخلي عنه.
- المعرفة الجازمة بحرمته ومدى أضراره وعدم القدرة على تركه رغم ذلك.
- الشعور بالراحة بعد أخذه والشعور بالنقص والاحتياج في حال غيابه.
اقرأ أيضا موضوع تعبير عن البيئة
كيفية الإقلاع عن التدخين
يحاول الشخص المدخن غالباً البحث عن طريقة للإقلاع عن هذه العادة السيئة سواءً بسبب الرادع الديني أو الشخصي وهذه بعض الطرق التي من الممكن أن تساعد الشخص على التخلص من التدخين.
- الالتزام بالعبادات وتعليق القلب بالله فقط والدعاء الدائم بأن يرفع الله عنه هذا البلاء ويكفر عنه السيئات التي قد اكتسبها بسببه.
- ممارسة التمارين الرياضية المجهدة لما لها دور مهم في تغير فيزيولوجية الجسم وتنشيطه وبث الحيوية فيه.
- الابتعاد عن رفاق السوء المدخنين لأنهم سيكونون سبباً في عودتك لها وغالباً ما يكونون السبب في تعلقك بها.
- البدء من اليوم وعدم تأجيل الإقلاع عنها للغد لأن الشيطان حينها سيتمكن منك وسيجعلك تتراجع عن فكرة الإقلاع.
- الاستعانة بشخص يذكرك بالإقلاع عنها ويذكرك دوماً بالخشية من الله ومن عقابه.
- اشغل نفسك دائماً بكل مفيد ولا تترك لنفسك مجال لتذكرها أو الحنين لها.
- عدم استبدالها بمشابهاتها من مواد الإدمان وغيرها بل يجب استبدالها بما هو مفيد وصحي للجسم.
- التذكر الدائم بالأضرار التي تسببها للآخرين نتيجة التدخين والحرص على صحتهم وسلامتهم.
دور المجتمع نحو المدخن
- يجب على الدول فرض عقوبات وغرامات على المدخن من أجل الحد من انتشار هذه الظاهرة ومحاربتها.
- يجب إقامة حملات توعية تبين أضرار التدخين على الصحة ومدى خطورتها على المجتمع.
- البحث الدائم عن حلول تساعد المدخنين للتخلص من هذه العادة السيئة وتشجيعهم على أول خطوة للإقلاع.
- توعية فئة الشباب الذين لم تتجاوز أعمارهم الثامنة عشر عاماً وقد أصبحوا مدمنين التدخين.
- الحرص الشديد من الأهل ومراقبة أبنائهم واختيار الصحبة الصالحة لهم.
- نشر التوعية في المساجد على حرمة التدخين من أجل عدم الاستهانة به والخوف من عقاب الله تعالى.
اقرأ أيضا موضوع تعبير عن الصحة
رأي الإسلام في التدخين
لقد أودعنا الله تعالى أجسامنا أمانة عندنا وجعلنا مسؤولين عنها ومحاسبين عليها، ولأن التدخين يسبب الأذى الكبير للجسم فقد أجمع العلماء على تحريمه على الرغم بأن تحريمه لم يأتي بشكل صريح في القرآن والسنة ولكن هنالك العديد من الآيات والأحاديث التي تؤكد على حرمة كل ما يسبب الأذى للإنسان ومن هذه الآيات والأحاديث:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا ضرر ولا ضرار).
- قال الله تعالى (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة).
- كما أن العلماء اعتبروا أن التدخين من الخبائث التي قد حرمها الله تعالى فقد قال تعالى (وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ).
- يسبب التدخين التبذير بسبب المبالغة في استخدامه وصرف المال بغير المفيد فقد قال تعالى (إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كانُوا إِخْوانَ الشَّياطِينِ ).
- كما أن رسول الله أكد على أن الإنسان مسؤول عن ماله وصحته وكل ما يملك أمام الله تعالى فقد قال عليه السلام (لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن عمره فيم أفناه؟ وعن علمه فيم فعل فيه؟ وعن ماله من أين اكتسبه؟ وفيم أنفقه؟ وعن جسمه فيم أبلاه؟.
خاتمة
وأخيراً على الرغم من كل ما قمنا بذكر من أضرار التدخين ومساوئه على الشخص والمجتمع لا يزال هنالك طائفة كبيرة في المجتمع لا تأبه بذلك وهي فئة أنانية تفضل هوى نفسها على سلامة وصحة الآخرين.
لذلك يجب الابتعاد عنهم وعدم مخالطتهم لأن التدخين يعتبر من مثل الأمراض المعدية التي تنتقل بمجرد الاقتراب من المصابين بها.
